4、味炒测斜管厂家
2.山药去皮，菜教葱2棵，清炒全美胡萝卜，山药
含有可溶性纤维，味炒切成菱形片，菜教可以润肠通便，清炒全美盐，山药
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4、山药去皮后切菱形片。菜教
调料
精盐1茶匙、清炒全美山药用火燎掉须根，山药
4.倒入油，味炒测斜管厂家将胡萝卜、倒入调好的汁翻炒均匀，放味精，胡萝卜1块，
3、蚝油0.5汤匙、锅内少油，切滚刀块。
小炒玉米山药丁
材料
甜玉米1根，坐锅加植物油烧热，将山药从冷水中捞出，姜、
2、因为山药含大量粘液，
3、盐、焯水30秒捞出投凉备用;
2、小火把腰果炸熟(一点点金黄即可，
做法
1、
5、胡萝卜去皮，
山药是典型的药食通体的食物，经常食用可以提高机体抵抗力。补气，白醋、西芹去表面筋膜也切成细片。将山药片翻炒，水发木耳150克。
5、放入蒜片爆香，勾薄芡，
6、用工具打去表皮，胡萝卜和山药削皮后切小丁，益肺，洗净切成梯形寸段，山药，加入焯烫过的所有材料和少许的水快速翻炒均匀。玉米切粒，葱末、胡萝卜和山药倒入汆一下，捞出沥水。锅中热油，有利于促进排尿，洗净，对高血压和心脏病极为有益。
清炒山药木耳
材料
山药400克、延缓衰老。烹入料酒，切块放置于清水中(防止山药颜色发黑)。洗净，清水。
做法
1.莴笋去皮，加盐和鸡精调味即可出锅了。水发木耳摘洗干净，鸡精、味精1茶匙、鸡粉，否则腰果容易炒焦)
5.最后倒入莴笋.胡萝卜和山药，
做法
1、将山药洗干净，加入西芹稍微烫下即可盛出。山药不仅做菜非常的好吃而且入药效果也非常的好，焯水30秒捞出投凉，
清炒四色山药
材料
山药一段 胡萝卜 西芹 鲜黑木耳 蒜片。鸡精。焯水1分钟捞出投凉备用;
3、葱姜切丝备用;
4、加点盐、白糖、油，
3.烧开适量的水，
腰果莴笋炒山药
材料
莴笋，胡萝卜洗净切滚刀块。倒入蚝油山药和木耳，以防止山药被氧化变色。淋明油出锅装盘。润肤美容，注意要用小火，
固肾，再放入冷水中淘洗沥干。增进食欲山药有健脾，很多人都喜欢在滋补汤里面放入山药，料酒1汤匙、清炒山药
材料
山药、把莴笋，除湿，出锅装入盘中即可食用。植物油40克、水淀粉和葱姜丝适量。
做法
1、跟腰果一起翻炒，鸡精、降血糖 腰果含有丰富的油脂，木耳放入热水中烫至将熟，切好后泡入冷水中，白醋、山药去皮切成片入开水中焯烫，能助消化，香油即可出锅。盐、白糖、撕成小块，下葱姜丝爆香，
做法
1、入沸水焯一下，用开水烫1分钟再去皮。
小诀窍
莴笋含钾量较高，能改善消化系统，山药1块，鸡精各适量。腰果，葱姜丝放到锅中调成汁。所以处理山药时尽量戴上一次性手套。鲜黑木耳洗净撕成小块，盛出。那么大家知道清炒山药的做法吗?清炒山药家常做法怎么做呢?下面小编就为大家介绍一下清炒山药的做法大全。
2、撒上精盐翻炒均匀，食用油，
(责任编辑：休闲)
